Boeuf – Filet

Caractéristique générale :

Comme la viande du bœuf est très maigre, sa cuisson est très importante. Une viande trop cuite en ce qui concerne les biftecks et les rosbifs, devient dure et sèche. Tout comme un rôti qui n’a pas suffisamment mijoté. C’est pourquoi nous vous donnons ces quelques conseils.

Caractéristique du morceau :C’est une viande très tendre, très gouteuse, légèrement persillée, au grain fin. Bref ! une viande 5 étoiles !

Astuce : Avant de commencer pensez à sortir votre viande du réfrigérateur : laissez-la quelques temps se remettre à température ambiante pour éviter qu’un choc thermique se produise au moment de la cuisson (20 minutes environ).

De même, un petit temps de repos après cuisson sous une feuille de papier cuisson ou recouverte d’un torchon permettra à la viande de se détendre et à la chaleur de se répartir uniformément avec pour résultat une viande encore plus tendre.

Attention : Pour retourner la pièce de viande, utiliser une pince à viande, une spatule ou des cuillères plutôt qu’une fourchette, piquer une viande lui fait perdre ses sucs et nuit à sa tendreté.

Cuisson :

GRILLER : « saisir rapidement la viande à feu très vif sur un gril ou dans une poêle sans matière grasse ».

Le gril mais aussi la grille du four ou du barbecue doivent toujours être bien chauds pour que la viande soit saisie et qu’une croûte protectrice se forme : les sucs restent ainsi enfermés et la viande bien irriguée reste tendre et juteuse.

• Huiler le gril à l’aide d’un pinceau ou masser légèrement la pièce de viande avec un filet d’huile.
• Saler avant la cuisson.
• Pour être parfaitement saisie, la viande doit grésiller au contact de la chaleur.