Admin DMB

Liste des ingrédients (pour 4 personnes)

• 1 bloc de 200g de notre Fet’a de brebis
• 400 g de petits pois écossés
• 1 cuillère à café de thym
• 100g de pousses d’épinards
• 1 cuillère à soupe de pignons de pin
• 1 citron confit
• 2 brins de menthe
• 1 cuillère à soupe de sirop d’érable (ou de miel)
• 1 pincée de piment
• 1 cuillère à café de moutarde
• huile d’olive- vinaigre balsamique blanc- sel, poivre

Étapes de la recette:

Égouttez la feta et enveloppez-la dans du papier absorbant. Quand il est tout mouillé, changez-le.

Placez la feta dans un plat à gratin. Arrosez avec le sirop d’érable et un filet d’huile. Poivrez. Parsemez de thym et de piment.

Enfournez à 180ºC et laissez cuire 10 minutes. La feta doit commencer à se colorer (sinon prolongez de quelques minutes). Positionnez ensuite votre four en mode grill. Faites gratiner la feta pendant 5 minutes. Surveillez bien car c’est rapide. Pendant la cuisson de la feta, plongez les petits pois dans une casserole d’eau bouillante salée. Laissez-les cuire 5 minutes. Égouttez-les aussitôt.

Faites-les ensuite revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive. Ajoutez les pousses d’épinards. Laissez cuire le tout 2 à 3 minutes. Poivrez généreusement.

Réservez. Faites torréfier les pignons dans une autre poêle. Détaillez le citron confit en petits dés.

Mélangez les petits pois avec le citron confit et les pignons. Placez le tout dans un assiette de service.

Déposez la feta par-dessus.

Hachez les feuilles d’un brin de menthe. Mixez-les avec la moutarde, 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique, 4 cuillères à soupe d’huile d’olive. Assaisonnez.

Arrosez la salade avec la vinaigrette .À déguster chaud ou froid (excellent dans tous les cas)

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Liste des ingrédients:

• * 1kg d’épinard frais * 700g de brousse nature * 4 tranches de saumon fumé * Pâtes à lasagnes * Un pot de crème de soja * Un oeuf

Étapes de la recette:

Cuire les épinards avec de l’ail puis réserver.

Dans un saladier mélangez la brousse avec un œuf et la crème de soja. Assaisonnez sel et poivre.

Dans un plat à gratin disposez d’abord du mélange de brousse puis répartissez une première couche de lasagne puis recouvrez avec la brousse, les tranches de saumon et les épinards et continuez ainsi jusqu’à épuisement des ingrédients ou que votre plat soit rempli.

Disposez un peu de fromage râpé sur le dessus et enfournez pendant 30min dans un four préchauffé.

Il n’y a plus qu’à vous régaler avec ce plat tout en légèreté

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Liste des ingrédients:

* 2 belles aubergines ??
* 400g de farce de porc
* une grosse tomate?
* 100g de Tomme de ?

Étapes de la recette:

?On commence d’abord par vider les Aubergines en gardant la chair de côté ! Mettez les à precuire 40min au four à 160° (couvrir avec une feuille d’aluminium si nécessaire).
?Dans une poêle, faites revenir la chair des aubergines coupée en petit morceaux avec un peu d’huile d’olive.
Puis rajouter la tomate coupée et la farce (elle est déjà assaisonnée ail et fines herbes ?). Laisser mijoter 15 min.
?Râpez de la Tomme et rajoutez-en dans la préparation.
?Sortez les aubergines du four et garnissez les avec la farce préparée.
Rajoutez de la Tomme râpée sur le dessus et enfournez à 180° pendant 20-25min.

Plus qu’à vous souhaiter un bon appétit !! ??️